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糖尿病の食事で食べていいものいけないもの

糖尿病を予防するにには日頃の食事内容が重要です。このブログ記事が糖尿病の治療に役立てば幸いです。

 
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徳島県に糖尿病が多い原因 [原因]

糖尿病は日本全体で増えている生活習慣病ですが、
なかでも徳島県は糖尿病による死亡率が高いというのをご存知でしたか?


なんと平成5年から平成18年度にかけてはワースト1位を記録しています。


なぜ徳島県は糖尿病が多いのか?

今回はその原因について紹介します。

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糖尿病の初期症状【女性編】 [症状]

女性

女性特有の糖尿病の症状に、
生理不順や月経痛などの月経異常があります。

月経の異常が長引いている場合、
それは糖尿病の初期症状なのかもしれません。


女性の生理にはエストロゲンとプロゲステロンというホルモンが関わっています。
これらホルモンの分泌により、血糖値を下げるインスリンの働きに影響を与えます。

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糖尿病にならない食事!コンビニ編 [食事]

コンビニ

糖尿病の食事療法では血糖値の上昇を防ぐのが重要です。

コンビニでの食事は手軽で便利ですが、
選び方によっては糖尿病の原因となる糖質たっぷりになってしまいます。

高血糖の状態が続くと糖尿病の症状がどんどん悪化していきます。


そんな事態を避ける為にも今回は、
糖尿病治療に役立つコンビニ食の選び方を紹介します。

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糖尿病の初期症状めまいに注意! [症状]

めまい

糖尿病の初期症状でまめいが起こることがあります。

というより、めまいが起こった時点では症状はすでに進行してる状況と言えます。

糖尿病は初期段階では血糖値の上昇(高血糖)以外に目立った症状はなく、
それが放置され続けた結果、症状が体に現れてきます。


そして糖尿病は神経障害を引き起こし、自律神経障害のきっかにもなります。
その神経の障害がめまいや立ちくらみとなって現れるのです。

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糖尿病の初期症状!かゆみに注意! [症状]

糖尿病の症状の中にかゆみというものがあります。

皮膚への症状として特に現れやすく、
手足の先がムズムズとかゆくなります。

さらに症状が進行するとお腹や背中といった部分にまでかゆみが現れ、
からだのあちらこちらがムズムズとかゆくなります。


皮膚病かと思い皮膚科を受診した結果、

「実は糖尿病でした」

というケースも決して少なくはないそうです

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糖尿病の症状 手足の痺れは要注意! [症状]

手

糖尿病の初期症状の一つに、
手足の痺れというのがあります。

お箸を持つ手が震えてうまく食事できないなど、
体の末端の感覚が麻痺し、うまく使えなくなってしまうんですね。

なぜこの様な症状が起きるのかというと、
糖尿病によって神経が障害を受けるからです。

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糖尿病の食事で食べていいもの [食事]

ウインナー盛り合わせ

糖尿病の食事では甘いものなどが禁止されますが、
逆に食べていいものはどういった食べ物だろうか?

今回はその食品をここにまとめておきます!

普段の料理にぜひ参考にしてください^^


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目次 [食事]

「糖尿病の食事で食べていいものいけないものの」目次です。

クリック一つでそのページに移動できます。
気になるものがあったらぜひチェックしてみてくださいね^^

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糖尿病の食事でOKな果物 [食事]

果物

糖尿病を改善する上で果物は食べてよいものなのか?

果物は食事のデザートとしてもよく使われますし、
食べたときに甘く感じるので糖尿病にはよくないと思われるでしょう。


確かにりんごやいちご、バナナといった果物の食べすぎは血糖値を高めますが、
ご飯やそば、パンを食べるのと比べるとその上昇は緩やかです。

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1型糖尿病と2型糖尿病の違い [1型糖尿病]

糖尿病には2つの種類があるというのをご存知ですか?

1型糖尿病と2型糖尿病です。

同じ糖尿病でも一体どんな違いがあるのか?

今回はそこらへんを紹介します。

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タグ:1型糖尿病
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